איך ללמוד הכי טוב עכשיו?
דאגו לעצמכם ולעצמכן
במיוחד בתקופת משבר, עלינו לדאוג לרווחתנו הפיזית, הרגשית והנפשית. הדבר חשוב ביותר בהקשר של הלמידה, משום שתחושת הרווחה שלנו קשורה קשר הדוק לתפקוד הלימודי. אכלו באופן מסודר ושלבו ביום תנועה פיזית או פעילות אחרת שיש לה השפעה מיטיבה. דאגו לשעות שינה מספיקות. | שמרו על סדר יום קבוע ועל שגרה בריאה ככל האפשר |
שימו לב למשך ולאופן שבו אתם צורכים מידע חדשותי ולזמן המסך שלכם, ומננו אותו בקפידה. | מננו את זמן המסך שלכם |
מפגש ושיחה עם אנשים הם מקור של חוסן. בהקשר של הלמידה, מומלץ לייצר קשר עם סטודנטיות וסטודנטים אחרים בקבוצת הלימוד. כך תוכלו ליהנות מקבוצת שייכות משמעותית נוספת ולהסתייע זה בזה. | צרו סביבת חברתית תומכת |
נהלו את הזמן
הזמן הוא משאב מוגבל תמיד, ובלי ספק בימים אלה. לכן, חשוב שתתכננו היטב את זמן הלמידה על פי משימות הקורס. לשם כך:
בתוך כל המשימות היומיומיות, יש להקצות מקום גם למשימות הלמידה. אם תחליטו שהלמידה חשובה להתפתחותכם המקצועית והאישית, בוודאי יהיה לכם קל יותר למצוא לכך זמן. | חשבו על סדרי העדיפויות שלכם |
סמנו לעצמכם אילו נושאים יילמדו בכל שבוע ואת מועדי הגשת המטלות. | עקבו אחרי לוח הזמנים של הסמסטר ושלבו אותו ביומן האישי |
הגדירו את הזמן המתאים ללמידה בכל שבוע ו"נעצו" אותו ביומן האישי. אם מסיבה כלשהי לא הצלחתם ללמוד במועד שקבעתם - מצאו מועד חלופי. | הגדירו בבירור את משימות הלמידה ופרקו כל משימה למשימות קטנות |
דחיינות היא מכשול משמעותי בלמידה בימים רגילים ובוודאי במצב חירום. הכירו את הסיבות לדחיינות שלכם.ן ועבדו על אסטרטגיות כדי להתגבר עליה. | אל תדחו |
ארגנו את הלמידה
הכירו את אתר הקורס, את חומרי הלמידה של הקורס, את המשימות והמטלות. במיוחד בימים אלה, נעדיף כמה שפחות הפתעות. | הרכיבו את "תמונת הקורס" המלאה |
פנו זמן ומקום ללמידה בכלל ולהשתתפות במפגשי ההנחיה בפרט. מעבר לתועלת שבמפגש עם חברי הקבוצה, זמן המפגש ישמש עוגן ו"פסק זמן" ממה שקורה מסביב. אם אתן לומדות בזום, דאגו לסביבת למידה מתאימה, וככל האפשר קבועה. סביבה כזאת מאותתת למוח שאתן נכנסות למצב למידה. | הכניסו את עצמכם ל"מצב למידה" |
גם אם יהיו אילוצים לא מתוכננים במהלך הסמסטר שלא יאפשרו לכם ללמוד בנקודות זמן מסוימות, תמיד יש דרך להשלים. תוכלו לצפות בהקלטות המפגשים באתר הקורס, לפנות לקבלת עזרה מעמיתים בקבוצה או מהמנחה. | השלימו את החסר |
היו פעילים בלמידה
בזמן קריאת חומרי הקורס סמנו משפטי מפתח ומושגים מרכזיים וכתבו הערות בשולי הדף. סכמו נושאים מרכזיים. עיבוד פעיל של החומר מסייע להבנה ולזכירת החומר, במיוחד כעת כשקשה לשמור על הריכוז. | קראו קריאה פעילה |
השיבו על שאלות, תרגלו עם המנחה ועם חברי הקבוצה ושאלו כשיש נושאים שאינם מובנים. אל תוותרו על למידה פעילה גם אם עליכם לצפות בהקלטות. דבר זה יעזור לכם להפנים את החומר ולקבל תחושה של שליטה והתקדמות. | השתתפו באופן פעיל במפגש |
בתום משימה לימודית, שאלו את עצמכם מה ברור ומה לא. אם דרושות לכם הבהרות נוספות, קחו יוזמה והיו אקטיביים: צפו במפגש המוקלט, שלחו מייל למנחה או שאלו בקבוצת הלמידה. | נטרו את הלמידה |
פרגנו לעצמכם ובקשו עזרה כשצריך
חוסן אין פירושו שאיננו זקוקים לעזרה. למעשה, אחד ממאפייניו הוא היכולת לזהות מתי דרושה לנו עזרה ובמי נוכל להיעזר. אל תחששו לבקש סיוע. בהקשר הלימודי עומדים לרשותכם כאמור עמיתים ללימודים וכן צוות הוראת הקורס וגורמים רבים נוספים באוניברסיטה הפתוחה. למידע נוסף לגבי אפשריות תמיכה ראו את הקישורים הבאים:
המדור לפיתוח כישורי למידה | דיקנט הסטודנטים | ערוצי הסיוע לסטודנטים ולסטודנטיות בזמן “חרבות ברזל”.
אל תשכחו גם לתגמל את עצמכם על המאמץ שהשקעתם בלמידה. הכירו בחוזקות שלכם, טפחו לעצמכם על השכם כשמגיע, ותחגגו גם את ההצלחות הקטנות לאורך הדרך.